「パパが横に居ないと怖いよー」
娘が自転車で公道を走る練習をしていた時の言葉です。
これまでは、私が娘の横を走りながら付き添っていました。
危ないと感じたら声をかける。必要な時には手で止める。
そんな方法で練習してきました。
ただ、公道にも少し慣れ、娘が走れる距離が伸びてくると、今度は私の体力が問題になってきました。
走って追いかけるのでは、長い距離を付き添えません。
そこで、私も大人用の自転車に乗り、娘の後ろから見守ることにしました。
ところが、娘にとっては思ったより大きな変化だったようです。
横にいたパパが、後ろに移動する。
たったそれだけのことですが、娘の安心感は違っていました。
今回は、理学療法士としてリハビリで使っている考え方も参考にしながら、娘と試した後方からの見守り方について紹介します。
横での付き添いから、後ろで見守る方法に変えた理由
娘が自転車に乗れるようになってから、公園での練習を経て、公道での練習も少しずつ進めてきました。
最初は、私が娘の横を走りながら付き添っていました。
この方法のよいところは、娘の様子を近くで確認できることです。
危ないと感じた時には、すぐに声をかけたり、必要に応じて手で止めたりできます。
ただし、走って伴走する方法には限界もありました。
娘が自転車で長い距離を進めるようになると、私が走って付き添うのは大変です。
そこで考えたのが、私も自転車に乗る方法でした。
しかし、自転車同士で横に並んで走ることは、原則として道路交通法で禁止されている「並進」に当たります。
そのため、娘の後ろから見守る方法を試すことにしました。
ただ、後方からの見守りには、これまでと違う難しさがありました。
※後方からの見守りをすべての親子に推奨するものではありません。安全な通行位置と付き添い方法は、子どもの技能や道路状況によって変わります。
「パパが横に居ないと怖いよー」娘が感じた不安
私が後ろから見守ることにした時、娘はこう言いました。
「パパが横に居ないと怖いよー」
これまで、横を見ればパパがいました。
危ない時には声がかかる。必要な時には助けてもらえる。
そんな状況から、今度はパパが後ろにいる状態になりました。
娘からすると、私がどこにいるのか目で確認しにくくなります。
もちろん、親が後ろにいるからといって、必ずしも危険になるわけではありません。
しかし、これまでの安心できる条件が変わったことは、娘にとって大きかったのかもしれません。
ここで私が考えたのは、自転車の操作ができることと、安心して走れることは別なのではないか ということでした。
娘は、自転車をこぐこと自体には少しずつ慣れてきました。
でも、それだけで付き添い方まで変えてよいとは限りません。
理学療法士として考えたこと｜不安の原因は運転技術だけではない？
理学療法士として患者さんのリハビリを行う時、私は訓練内容を事前に説明することがあります。
これから何をするのか。
どんな動作を行うのか。
どのように介助するのか。
先の流れが分からないまま動くよりも、何をするのか理解できている方が、不安を軽減できる場合があると考えているからです。
今回の娘にも、似たようなことが起きていたのかもしれません。
自転車の運転技術そのものが急に変わったわけではありません。
変わったのは、私の位置と、娘から見える情報です。
横にパパがいることも、安心につながる情報だった？
身体を動かす時、人は目から入る情報だけでなく、音や身体の感覚、これまでの経験などを利用しています。
今回の娘の場合、横にいる私の姿も、安心して自転車に乗るための情報の一つだった可能性があります。
その姿が見えなくなったことで、不安が増えたのかもしれません。
ただし、これは今回の反応から私が考えた仮説です。
娘の不安の原因が視覚情報だったと証明できるわけではありません。
また、公道ではペダルをこぐだけでなく、周囲を見る、車の動きを予測する、止まる場所を判断するなど、同時に行うことも増えます。
親との位置関係が変わることも、慣れるまでは一つの新しい課題だったのだと思います。
試した工夫①｜後ろにいることと、声をかけることを事前に伝える
そこで、リハビリの時に意識している「事前に流れを説明する」という考え方を取り入れました。
娘には、私は後ろにいるので姿は見えにくくなるけれど、何かあれば早めに声をかけることを伝えました。
娘にとって、私がどこにいるのか、どのように見守るのかが分かるようにしたかったからです。
もちろん、声をかけるだけで危険を回避できるとは限りません。
後ろからでは、横にいる時のように手で支えることもできません。
それでも、見守り方を事前に伝えることで、娘の不安が少しでも減るのではないかと考えました。
試した工夫②｜信号や標識を早めに伝える
後ろからの見守りを始めた頃は、娘が周囲の状況を確認しやすいように声をかけていました。
例えば、
「そろそろ信号があるよ」
「標識を見てね」
といった内容です。
公道では、信号や標識を見つけるだけではなく、その意味を理解し、必要な操作につなげることが必要です。
信号に気づく。
止まる必要があると判断する。
早めにブレーキをかける。
これらは一続きの動作ですが、慣れない子どもには複数の課題でもあります。
私は最初からすべてを娘に任せるのではなく、まず周囲に注意を向けるための声かけを行いました。
ただ、声をかけるタイミングが遅ければ、かえって娘を焦らせてしまう可能性もあります。
そのため、差し迫った場面では声だけに頼らず、安全に止まれるかどうかを優先する必要があります。
試した工夫③｜少しずつ声かけを減らしてみた
最初は私から声をかける場面が多かったのですが、そこから徐々に声かけを減らしていきました。
理由は、娘自身が周囲の状況に気づく機会も大切だと考えたからです。
理学療法士の視点では、運動を練習する時に、周囲の人がどの程度ヒントを出すかという点も重要になります。
例えば、常に次の動作を教える方法もあれば、本人の判断を待ち、必要な時に助言する方法もあります。
子どもの運動学習についての研究では、フィードバックを減らす方法が常に優れているという明確な結論は出ていません。課題の難しさや子どもの習熟度によって、適切な助言の方法は変わる可能性があります。
今回も、単純に声かけを少なくすることが目的ではありません。
安全を確保できる範囲で、娘が自分で気づき、判断する機会を作りたい。
そんな思いから試した方法でした。
娘の変化｜「パパ、次どうしたら良い？」から自分で伝えるように
後ろから見守り始めた頃、娘は私に確認することがありました。
「パパー次どうしたら良い？」
横にいた時とは違い、何かあるたびに私へ確認したくなる様子でした。
ところが、少しずつ声かけを減らしていく中で、娘の言葉にも変化が出てきました。
「ここは車が来そうだから注意する。」
さらに、信号が見える場面では、
「信号赤だからパパも止まる準備してね」
と、今度は娘から私に教えてくれることも増えてきました。
最初は次に何をすればよいのか、私に聞いていた娘。
それが、周囲の状況を見ながら、自分の考えを言葉にする場面が増えてきたのです。
ここは今回の練習で、私が特に印象に残ったところです。
ただし、自分から声をかけられるようになったことと、すべての危険を適切に判断できることは同じではありません。
娘が口にした言葉は、周囲に注意を向けていることを示す一つの変化として受け止めています。
子どもの自転車練習で、親は横と後ろのどちらがよい？
今回の経験から、私が考えていることを整理します。
| 付き添い方 | よい点 | 気をつけたい点 |
|---|---|---|
| 親が徒歩で横に付き添う | 近くで様子を確認しやすい | 長距離の伴走が難しい。通行の妨げにならない配慮が必要 |
| 親が自転車で後ろから見守る | 子どもの進み方を後ろから確認できる | 親の姿が見えにくく、すぐに身体を支えられない |
| 親子で一度止まって確認する | 安全な場所で落ち着いて説明できる | 停止場所を適切に選ぶ必要がある |
大切なのは、どちらか一つの方法にこだわることではないと思います。
その日の道路状況や、子どもの不安、判断力、運転技術に合わせて、付き添い方を考える必要があります。
特に、自転車で後ろから見守る場合は、親自身も安全に運転しながら子どもの様子を確認することになるため、無理のない環境を選ぶことが重要です。
家庭で後方見守りを試す前に考えておきたいこと
今回の娘との経験を踏まえると、次のような準備が役に立つと考えています。
1．まずは安全な場所で、前後に走る位置関係に慣れる
いきなり複雑な公道で始めるのではなく、適切に自転車の練習ができる広い場所で、親が後ろにいる状況に慣れておく方法です。
2．出発前に、見守り方と止まる時の約束を確認する
親がどの位置を走るのか、困った時はどうするのかを説明します。後ろを振り向いて確認するのではなく、必要なら安全な場所で停止してから話すことも大切です。
3．信号や標識を見つける練習をする
安全な場所では、信号や標識の写真などを使い、「何に気づくか」「どう判断するか」を一緒に確認する方法もあります。
4．子どもが不安な時は、練習方法を戻してもよい
「横にいてほしい」という気持ちが強ければ、無理に後方見守りを続ける必要はありません。親が徒歩で付き添える短い距離に戻すなど、条件を調整することも選択肢です。
これらは今回すべて実践したことではなく、同じような悩みを持つ家庭に向けて、私が考える練習上のポイントです。
安全面の注意｜後ろから見守るだけでは守れない場面もある
今回の記事で、特に伝えておきたいことがあります。
後方からの声かけは、安全を保証するものではありません。
車が突然出てきたり、子どもが急にバランスを崩したりした場合、後ろから声をかけても間に合わないことがあります。
そのため、親が自転車で後ろから見守る場合は、次の点に注意が必要です。
- 交通量や交差点、見通しなどを事前に確認し、難しい道は避ける
- 必要に応じて自転車から降り、安全な場所で状況を確認する
- 親も子どももヘルメットを着用し、ブレーキなどの点検を行う
- 親子で自転車を横に並べて走らない
- 子どもが運転中に後ろを振り返るような声かけは避ける
- 車や歩行者の確認を妨げるほど話しかけ続けない
なお、子どもが歩道を走れる場合でも、親が常に同じ歩道を自転車で走れるわけではありません。親自身の通行条件も確認する必要があります。
公道での練習は、子どもを試す場ではなく、安全に移動するための経験を少しずつ積む場にしたいと思います。
まとめ｜親の声かけから、子ども自身の気づきへ
今回、私が娘の自転車練習で変えたのは、付き添う位置でした。
横を走りながら見守っていた私が、今度は自転車に乗って後ろから見守る。
その変化に対して、娘は最初、
「パパが横に居ないと怖いよー」
と不安を口にしました。
そこで私は、事前に後ろから見守ることを説明し、最初は信号や標識について早めに声をかけ、徐々に声かけを減らしてみました。
すると娘から、
「ここは車が来そうだから注意する。」
「信号赤だからパパも止まる準備してね」
という言葉が出るようになりました。
今回感じたのは、子どもが自分で判断する機会を増やすことと、必要な時に親が支えることは、両方大切なのではないか ということです。
これからも後ろから見守る方法だけにこだわらず、娘の様子や道路状況に合わせて考えていきたいと思います。
自転車を上手にこぐことだけでなく、自分で周囲を見て、危険を予測し、必要な時には止まる。
そんな経験を、これからも親子で積み重ねていけたらと思います。
コメント